あがり症を克服したい

誰にでも緊張することはあるものです。

でも、自分だけが極端に緊張を感じていると
思うこともありますよね。

私は何か新しいことをするとき、とても緊張
します。

学生の頃は受験といえば体がコチコチに
なっていました。慣れない体験で自分にとっ
て大切な何かをするときは夜も眠れません。

私は自分の結婚式なのに緊張しそうなので
式を挙げませんでした。

旦那も面倒だからやらなくていいと言ってくれて
助かりました。

普通の人からみたら緊張しすぎとみられるかも
しれません。

もう少し神経が鈍ってくれれば、こんなに緊張
しなくていいのにと自分に嫌気がさしてきます。

あがり症を克服する良い方法はないものでしょうか。

やっぱり、積極的に人前に出ることを心掛けて、
場慣れすることが手っ取り早い解決方法
なのでしょうか。